Idrott

Tillbaka

Motion och fysisk aktivitet kan ge mer energi, minska stress och bidra till både fysisk och psykisk hälsa. Det behöver inte handla om hård träning eller tävling – det viktigaste är att hitta en aktivitet som du trivs med och som passar din vardag. Fysisk aktivitet kan bidra till ökat välbefinnande och stärkt självförtroende. För många är motion också ett sätt att umgås och träffa nya människor.

Det finns många sätt att röra på sig. Du behöver inte vara medlem i en förening eller ha tidigare erfarenhet. I Finland finns ett stort nätverk av olika platser där man kan vara fysiskt aktiv. Många kommuner erbjuder avgiftsfria utegym, motionsspår, simhallar och olika prova på-tillfällen. Kommunernas kontaktuppgifter hittas på Kommunförbundets sidor: länk.

Medborgar- och arbetarinstituten erbjuder också många motionskurser, du hittar kontaktuppgifterna på adressen kansalaisopistot.fi/kansalaisopistot/. Dessutom bjuder naturen på mångsidiga möjligheter att motionera. Många arbetsgivare erbjuder också motionsförmåner via olika tjänster.

För dig som är intresserad av olika former av lagsport eller individuella grenar finns det en massa olika föreningar att välja mellan. Föreningarna riktar in sig på allt från fotboll, segling och ishockey till bollsporter, dans och friidrott. På Föreningsnätet hittar du uppgifter om cirka 130 000 finländska föreningar, bland annat idrottsföreningar och föreningar som ordnar idrottsaktiviteter. Det lönar sig också att titta på kommunens hemsidor för att få ytterligare information om de lokala idrottsföreningarna. Också många privata firmor erbjuder medborgarna mångsidiga idrotts- och fritidstjänster.

Nyttiga länkar:

Finlands Svenska Idrott
Svenska Finlands Idrottsförbund
Folkhälsan
Lipas (databas över idrottsanläggningar i Finland)
Utinaturen.fi (information om nationalparker och utflyktsmål)
Utflyktskarta.fi (friluftskarta)
Suomen Latu (paraplyorganisation för rekreation, sport och friluftsliv, sidan finns endast tillgänglig på finska)

Olympiska kommittén 
Finlands paralympiakommitté

Kommunernas idrotts- och friluftstjänster på UngInfos orter:

Borgå
Esbo
Grankulla
Helsingfors
Kyrkslätt
Raseborg
Vanda
Åbo

Uppdaterad augusti 2026

Tillbaka till sök